Главная страница > Вопрос
Вопрос
какие упражнения делать чтоб груди не обвисали?
спорт | Здоровье 11.09.11 Автор: Толямбаа
Ответы
1 из 7
Ну в основном нужно грудные мышцы прокачивать. Отжимания, жим лёжа, например.
11.09.11 Автор: Максим ХМ
2 из 7
ходите на четвереньках
11.09.11 Автор: Pafustradis
3 из 7
Лифчики носи поддерживающие
11.09.11 Автор: Kemal
4 из 7
Отжимания лучше всего, подойдут еще упражнения с теннисным мячиком: берем его и двумя руками сжимаем на уровне груди.
11.09.11 Автор: The Undead
5 из 7
Онли отжимания
11.09.11 Автор: пользователь№1
6 из 7
Ну как сказать....У некоторых людей грудь просто свисает на бок....а они хотят выделить или прижать грудь в центру....то надо качать одни мышцы...если просто поднять, то немного другие.
В общем качай грудь.....А еще что!? Ну ни качать же вам ноги.
Помогают не просто отжимания....а отжимания широкой постановкой. Также чем глубже отжим, тем лучше. То бишь упражнения на растяжку мышцы. Видел таких людей, которые с подобной проблемой не делают жим гантелей. По их словам, это упражнение идет на объем и сильно раздувает мышцы.....Также поможет вам отжим на брусья...это как пить дать.
11.09.11 Автор: Без имени
7 из 7
Ничего не спасёт...
02.01.12 Автор: Вот и имя
Это может быть интересно
Посоветуйте упражнения на мышцы
вы делали упражнения для того чтобы стать выше?и помогли ли?
Какие упражнения нужно делать для исправления осанки?
Как с помощью гантелей накачать мышцы груди?
как увеличить грудь при помощи тренировок
Войти
Просмотреть Вопросы и ответы в версии: для мобильных устройств | для ПК
©2014 Google - Политика конфиденциальности - Справка