Главная страница > Вопрос
Вопрос
Как контролировать сон?
Тебе сниться сон и ты делаешь там так, как ты хочешь, т.е. ты понимаешь что это сон, но двигаешься и осознаешь себя как в реальном времени..Я слышал, что такое возможно...есть даже методика какая-то..
психология | телекинез | человек | философия 09.09.08 Автор: Радегаст
Ответы
1 из 80
09.09.08 Автор: DreamDolphin
2 из 80
Да это осознанные сновидения. Я умею так делать.
На личном опыте могу сказать, что высыпаешься так на много лучше.
09.09.08 Автор: Муравей
3 из 80
Перед сном думаю о чём то и часто это снится... особенно помагает если ложусь спать на левый бок.
09.09.08 Автор: Без имени
4 из 80
Странно, а я думал что все умеют контролировать сны. У меня это всегда получается поэтому даже и не задумывался.
09.09.08 Автор: K_AHTOH
5 из 80
Попробуйте каждый день записывать свои сны. Это улучшает их запоминание и налаживает связь между "вами" и "ними", которая потом себя проявит.
09.09.08 Автор: Amy
6 из 80
Очень интересно.
Смотрю здесь все умеют контролировать сны, а я вот не могу ((
Хотя один раз помню, что то было )) но это было после новогодних праздников и предшествовало употреблением алк. напитков и бодрствованием более двух суток, но зато контроль был полным =) такое чувство что выпадал в другу реальность, периодический просыпаясь и обдумывая ситуацию во сне, засыпая сон продолжался с прерванного места, а главное полностью ощущал своё присутствие, просыпаясь удивлялся тому что это был сон.
 К большому сожалению больше так не получалось.
09.09.08 Автор: BBBCC
7 из 80
Если контролируешь сон, надо использовать ситуацию - жить на все сто.
Если видишь во сне красивую девушку - без раздумий вступай с ней в половую связь, если видишь алкоголь - пей до потери сознания, и т.п.
Один раз живем.
09.09.08 Автор: Без имени
8 из 80
Так что нужно делать перед сном, чтобы получалось? какая практика?
10.09.08 Автор: Радегаст в Яви
9 из 80
мне друг говорил, что когда он видит свои руки, то сразу начинает осознавать себя во сне. У меня так и случилось, увидел свои руки и сказал себе "Опачки!!!"
12.09.08 Автор: Andrew Opeyda
10 из 80
Нужно засыпать "под контролем" сознания.
Примите удобную позу. Дышите так, как вам удобно. Почувствуйте, как воздух входит и выходит. Вы контролируете частоту и глубину дыхания. Вы чувствуете свои руки, ногу, голову на подушке, одеяло на вас. Вы - это ваше тело! От кончика пальцев ног до затылка. Начинаете потихоньку уменьшать частоту дыхания. Чуть-чуть уменьшили - привыкли к новому ритму дыхания. Ещё чуть чуть уменьшили. Опять привыкли. Вы начинаете терять чувствительность тела. Нельзя забывать контролировать дыхание. Продолжаете уменьшать частоту дыхания.
P.S. Я так доходил до грани сна. Она очень тоненькая. Чуть глубже - и я сплю. Чуть выше - и лежу на кровати.
14.09.08 Автор: Муравей
11 из 80
Зачем вам это надо?
В какой ситуации вы находитесь?
14.09.08 Автор: inquisitive1
12 из 80
используй ДЕПРИВАЦИЮ СНА.
15.09.08 Автор: indecline
13 из 80
На самом деле никто не знает, какая нужна практика.
Если вы откроете способ, гарантирующий вхождениев ОС любому желающему, это будет достойно Нобелвской премии!
15.09.08 Автор: kensay
14 из 80
У меня тоже было нечто похожее. сегодня. 3 раза переходил от сна к яви.
было весьма странно...
16.09.08 Автор: YamFrie
15 из 80
перед сном нужно поставить код для контроля сновидений - 987 вот и всё!
17.09.08 Автор: тамара
16 из 80
методика есть и не одна
только наркотики вредны для здоровья и дОроги
18.09.08 Автор: порадник
17 из 80
Читала и в фильме мультипликационном интересном видела (Waking Life) : включить/выключить свет люстры (лампы). Если лампа соответсвенно так и не загорелась или отсалась гореть, то вы спите =). Про ладони тоже правда. Также поменьше света, в полной тишине (как опять же в одном фильме про сон): там мужчине снился сон, а именно девушка. Он хотел в этом сне контролировать себя и, естесственно, хотел, чтобы сон не кончался! Короче, есть что посмотреть про это! Советую Waking Life.
25.09.08 Автор: Jennifer
18 из 80
Есть несколько методик. Одна описана у К.Кастонеды (про руки во сне тут уже писали). Вторая(сугубо личное мнение) у так называемых "Хакеров Сновидений". Они взяли первую за основу и пошли дальше. По "хакерам" лучше смотреть информацию по следующим ссылкам.
А вообще, очень аккуратно с этим надо обращаться.
26.09.08 Автор: Denisych
19 из 80
читайте В.Зеланд "трасёрфинг реальности" ступень 2
27.09.08 Автор: densz
20 из 80
Мысленно..
15.08.09 Автор: Wiking
21 из 80
Как известно сон имеет 4-5 циклов. Каждый цикл включает в себя 2 фазы: фазу медленного сна и фазу быстрого сна. Когда человек засыпает, у него начинается медленный сон, который включает в себя 4 стадии, во время него в организме понижается обмен веществ, понижается температура, расслабляются мышцы. Примерно через 1,5 часа фаза медленного сна сменяется фазой быстрого сна. Во время этой фазы в организме активизируется работа внутренних органов и именно в этой фазе человек видит сны. Быстрый сон длится около 15 минут.
Во время 2-й стадии мозг более активен. Тоесть во время 2-й стадии человек  при хорошем сосредочении вниманя может проснутся, либо контролировать сон. Но т.к. человек не в состоянии определить время стадии,следует до "последнего"не "рассеивать и контролировать происходящее. Таким образом вы смржете в какой то мере упровлять сном.
Пример: Многие сталкивались с такими вещами как: Во время кошмара силой воли вы либо просыпаетесь, либо переключаетесь на другой сон. Из этого следует, что, люди более спокойные уровновешенные ( с хорошей конценрацией внимания) могут отличить явь от сна, т.е. контролировать сон. Как говорилось в предыдущих постах, хорошее упражнее для контроля сна явл. записи сновидений т.к. вы задаете мозгу его "запись", тем самым вы застовляете свой мозг уделялть более четкую концентрацию во время сна ( т.к. вы пытаетесь запомнить нужную вам информацию. Это выглядит как бы вы учили уроки по важденю.. вы все знаете, но все таки вы обращаету внимание на знаки, пешеходов, светофоры, движущиеся на встречу машины ( внимание сосредоточено макасимально, мозг обрабатывает большое кол-во информации во время бодровствования, во время сна внимание сосредоточено только на сон. т.к. нет иных раздражителей)
Например мне снился 1 и то же кошмар на протяжении многих лет. Пока я во сне не спросил имя моего "мучителя". С тех пор я могу контролировать неприятные мне сны т.к. они вызывают дискомфорт, при котором я мытаюсь его устранить и перехожу в ясность мысли. Нормальные сны контролировать сложно т.к. дискомфорта нет и мозг безпрепятственно обрабатывает информацию.
02.11.09 Автор: Maxopka
22 из 80
Я могу контролировать сон. Но во снах я часто попадаю в места и ситуации не знакомые мне. А еще мои сны столь реальны, что во сне я этого не понимаю и живу так как будто все по-настоящему.
17.11.09 Автор: Без имени
23 из 80
День добрый интересные ответы.
Муравей - ты ближе всех к правде.
Только нельзя попасть в сон со своим сознанием.
Это долго объяснять. Сон это чтото типа параллельного мира, в который может попасть только душа, без разума.
Скорее всего у многих бывает что мир сна уже известен вы бывали в нем 2 -3 и более раз только с разными задачами.
В момент когда человек засыпает его душа (если так должно быть) переходит в паралельный мир (т.е. сон) в котором вы должны чтото сделать или увидеть, чаще всего такие сны хорошо запоминаются.
Есть второй вариант сна это перевозбуждение за день когда вам просто снятся картинки или небольшой кусочек просто всякого бреда который вам дает ваш мозг, такие сны легко отличить. При первом варианте вы просыпаетесь от страха и точно все помните, от второго варианта редко что в памяти остается.
Попасть в сон со своим разумом невозможно единственное что вы сможите это добратся до "сот" (я их так называю) но дальше если вы идете с сознанием (это тоже бывает) (Муравей ты почаще так засыпай и получится) то просто сота не открывается и ты просыпаешься так резко как будто тебя по гове чемто ударило.
Это в крации.
На самом же деле это все намного сложнее.
14.12.09 Автор: _Я_
24 из 80
Сон, сонники и истолкование сновидений на сайте Лаборатория психотехники — http://www.psi-test.ru/privat/sovet/son.html
16.12.09 Автор: Без имени
25 из 80
А нет ни у кого такой ситуации? - во сне (иногда) все переживается как в жизни - есть мысли, осязание, звуки, боль, холод/тепло, эмоции, "графика" на высшем уровне,.. во время такого во сне никак повлиять своим сознанием не могу, все происходит "так как будто так и надо", на автопилоте, в таких снах снятся моменты из жизни. Но вот в чем фишка - эти моменты еще не произошли.
Контролировать же никогда и никак не получается, хотя казалось бы их в отличие от тех, что навеяны переживаниями, эмоциями и т. п. я переживаю как вживую. Почему? Что это? Может кто-то поделится ссылкой на литературу по данному поводу?
Сразу предупреждаю что не курю и не употребляю)))
17.12.09 Автор: Letia
26 из 80
Сегодня снился сон с элементами ужастика, получилось понять во время сна что я сплю (это оказалось не так легко, все кажется реальным, пришлось вспоминать что когда происходило, что со мной было чего нет и когда поняла что это "иллюзия" - все сразу исчезло, осталась только я в пустой квартире, после этого события никак не развивались, ничего не происходило, через время проснулась). Кстати перед этим пробовала делать как сказал Муравей, но получилось  так что доходила до "грани сна", но меня все время "выкидывало", заснула только когда расслабилась. Сомнения о том что все переживаю наяву появилось по моему когда вспомнила о руках. Понять что происходит получилось, но вот подействовать на сон не очень - только все "действующие лица" и ощущения исчезли, я осталась одна (хотя вобщем-то т. к. сон был очень неприятный я именно этого наверно больше всего и хотела).
Хоть какой-то, но прогресс)) буду пробовать и дальше, спасибо за советы))
Не забывайте о руках)
19.12.09 Автор: Letia
27 из 80
Решил попробовать войти в осознанное сновидение и первые впечатления не очень хорошие. Приснилось будто я открываю глаза в своей кровати и не могу пошевелится слышу кругом шепот а потом на меня с правой стороны кто-то дышит и еще видел перед всем этим как какая-то тень надо мной наклонилась. И все резко прекратилось и получилось так что я проснулся не просыпаясь, как бы не меняя положения как во сне лежал даже глаз не открывая проснулся. Страшно теперь пробовать)))
20.12.09 Автор: Saladin
28 из 80
не спать
06.01.10 Автор: 222I2323
29 из 80
а я вот много раз пытался разные предметы из сна вынести, начиная расчесткой заканчивая чемоданом с деньгами, но чего то не получается :(((
18.01.10 Автор: Vasekker00
30 из 80
ну чтоб контролировать сон, я начинаю его представлять себе, представляю...представляю и засыпаю. После я как бы могу контролировать. я не могу умереть в таких снах. Видно все ЧЕТКО и ЯСНО.Чтобы "переключится" на другой сон, просто приоткройте глаза.
Чтобы понять спите или нет попробуйте прочитать буквы или посмотреть на себя в зеркало
04.02.10 Автор: ELi_elina
31 из 80
посмотри фильм "спокойной ночи"
13.03.10 Автор: Без имени
32 из 80
Нет, практики нет и методики безупречной тоже. Всё зависит от воли случая. Мне часто снятся такие сны. Причём там я не только ощущая себя, но ещё и чувствую боль, когда например меня переехала машина... Не знаю. Когда я контролирую себя во сне и мне снится страшный сон, я всегда ищу клавишу ESC XD  И самое интересное, что нахожу)))
18.03.10 Автор: Sarf
33 из 80
>Чтобы понять спите или нет попробуйте прочитать буквы или посмотреть на себя в зеркало
И что должно произойти? Я часто в снах что-то читал и чётко видел буквы и слова и в одном сне я видел себя в зеркале, то есть своё лицо
И я не помню, чтобы я мог управлять своим сном, чаще снятся сны очень реальные и они лучше всего запоминаются.
29.05.10 Автор: Lins
34 из 80
Дневник ваших сновидений. Приснился интересный сон? Запиши его в свой персональный блог,
обсуди свои и чужие сны, прочитай, что значит твой сон в сонники, находи друзей по сновидениям, общайся и отдыхай.

http://dreamlog.ru
15.06.10 Автор: Strij
35 из 80
Видеть сон и "осознавать его" вовсе не одно и тожее видеть сон "явно осозновать его и не иметь способность пошеветься" это уже не стадия сна. Такие вещи не контролируются, а за ними (за собой) наблюдают.
07.07.10 Автор: Nikr
36 из 80
Честно говоря, я не знаю... но наверное помешатся на одной мысли... было такое, что я хотел летать... забил себе в голову эту мысль... во сне ходил по воздуху и летал... несколько раз получалось брать контроль... Я хочу ещё так =)
19.07.10 Автор: Без имени
37 из 80
я воспользовался методом взгляда на руки, но во сне они у меня стали дряхлой резиной... Не очень приятно было... но осознал всё таки что это сон.. круто... помогло.
22.08.10 Автор: Без имени
38 из 80
Привет, во снах можно делать многое, для лучшего контроля сновидений, требуется вести дневник сновидений, записывать и упорядочивать ваши сны, могу посоветовать вам неплохой онлайн дневник, блог сновидений, регистрируйтесь и начинайте вести дневник, очень помогает, проверено... Так же читайте чужие сны и перенимайте что-то себе, так же там есть книги по сновидениям... http://dreamlog.ru/
26.08.10 Автор: Strij
39 из 80
Мне вот только одн раз у меня получилось из седьмого этажа зделать первый...
И кстати мне чтобы проснутся нужо во сне неприменно умереть
19.10.10 Автор: КоТ-ua
40 из 80
я не знаю это мыжычок кантролирует сон
02.11.10 Автор: вадик...
41 из 80
Ну я пробовал перед сном постоянно твердить себе что то типо "Я контролирую свои сны!". Твержу уже 2 недели, правда не всегда. Кажется, у мя даже получилось 1 раз проконтролировать. Ну а вобще вера вещь удивительная:)
10.12.10 Автор: Lotaristo
42 из 80
Я думаю что даже побывать не стоит)) Есть случаи что у людей крыша ехала, и вообще потом некоторые не могут реальность от сна отличить. Это как наркотик - кайф неимоверный, подсядешь, а назад никак
17.12.10 Автор: zippO_o
43 из 80
Сны контролировать можно и вовсе не трудно!
Прочитай книгу Стивена лабержа "Исследование мира осознанных сновидений". В ней описаны возможности, техники и действия для получения данного результата. Там ты найдёшь ответы на все свои вопросы. Всё дело в желании намерении.
30.12.10 Автор: Laznbur
44 из 80
Ну лично мой опыт настроен на очень простом, я, как любитель фантастики, очень люблю всякие приключения не связанные с реальностью, а как "построить" свой сон, это угодно каждому у кого присутствует фантазия))) Не стесняйтесь своих мыслей, и полностью забудьте обо всём, задумайтесь о персонаже или предмете, а желательно перед сном посмотреть фильм какой нибудь... Важно... перед сном чувствовать какой у вас прилив энергии, от этого много зависит, если вы рвётесь в пляс, но нельзя потаму что утром важный экзамен, используйте это... Используйте любое настроение.Магия сна непредсказуема, но в тоже время мы сами её рисуем. Этапы по которым лучше уснуть и увидеть "заказанный" сон...
1- Лягте как можно удобнее.
2-Почувствуйте дыхание.
2-Забудьте обо всём и рисуйте персонажа (лучше себя в его роли)
3-Думайте о нём чаще...
Если всё получается, то вы наверняка уже в дрёме, но начинаете слегка подумывать о чём то другом... Отлично, этим самым вы посылаете себя в тот мир который создаёте... Если вы спите, во сне легче всего включить интуицию, то представьте через сколько вам встовать и начинайте заканчивать сон... Таким образом, если вы закончили сон, вы прекрасно выспались, и насладились сном...
Всем спасибо)))) Надеюсь я вам помог)))) приятных грёз и сноведений))))
21.01.11 Автор: Без имени
45 из 80
Есть такой прикол "собачий кайф" во время него вы на 5-10 секунд переноситесь в иной мир,секунды растягиваются на часы,после того как проснетесь будете чувствовать себя полностью во сне но это не так, после этого вы зарядитесь энергией на весь день (чтобы это зделать нужно:сесть на корточки и постепенно учащать дыхание и дышать все глубже и глубже (3 стадии частоты дыхания) на 3ей стадии встаньте и попросите кого нибудь слегка придушить вас (желательно через полотенце) и душить пока не увидите как у того кого вы душите не закроютсч глаза или не закатятся вверх.после этого держите того кому вы делаете собачий кайф)но помоему это несовсем безопасно....мне так уже делали ,все симптомы которые.я перечислил испытовал лично я (сейчас жив здоров :) )
24.01.11 Автор: Без имени
46 из 80
Что значит если 4 раза приснился один и тотже сон : я сижу на кровати у себя в комноте без движения и тут смотрю на пианино желтого цвета,а на нем было мое отражение и оно шепотом сказало "я убью тебя" и я проснулся...до сих пор не отойду от сна,последни й.  Раз он преснился в 2010 году через 2-3 месяца после нового года
24.01.11 Автор: Без имени
47 из 80
кАК КОНТРОЛИРОВАТЬ? есть один способ АСТРАЛ. Слышали про такое? легко можете научиться!
http://aing.ru/russian/?page_id=500
Вот ссылка на уроки Сергея Радуги) Вам понравится.Сама лично пробую эти методики
05.02.11 Автор: Без имени
48 из 80
Вообще для этого нужна сильная психика... Почитай Кастаньеду - очень хорошо все написано...
15.03.11 Автор: PlatinumThinker
49 из 80
Я только один раз в жизни в детстве смог контролировать сны... Мне было всего 6 (Сейчас 14) и я был очень не сконцентрирован. Это был сон в котором Земля треснула и какая то девочка начала уходить вниз на куске земли. Она просила о помощи, я сильно растерялся но потом разбежался и прыгнул к ней. Я чувствовал всё как наяву. Я периодически слегка приоткрывал глаза как будто терял связь со сном, но мне каким то образом удавалось возвращаться...Потом меня разбудила мама...А в данный момент сон снится и я навверное 90% не помню...Иногда бывает а памяти картинка, а потом вспоминаешь: Да ведь картинка из головы, это сон который снился вчера. Во сне вроде бы всё делаю я сам, но происходит так машинально, что я собой не управляю (насколько я помню)
19.03.11 Автор: Без имени
50 из 80
Контролировать не обещаю но, так бывает что ты видел во сне, то и случается, типа дежавю)) в общем, нужно очень рано проснуться не до конца (типа просто открыть глаза), желательно постепенно, чтоб тебя разбудили, и ушли (дежавю так случается чаще) или поставить будильник, но тихий(при таком способе это уже не так часто случаеся) и иди опять спать, сон ты почти сразу забудешь(или даже не запомнишь), но кода видишь то что видел во сне незабываемое ощущение)) со мной такое бывало часто, больше всего понравилось когда увидел отрывок клипа Linkin Park - Waiting For The End, когда у честера лицо было наполовину из черепа)))
22.03.11 Автор: Без имени
51 из 80
Насчет методики не подскажу,но вот опытом поделюсь. Я с помощью снов избавляюсь от комплексов. Но об этом попозже. У меня было 2 осознанных сна. Оба раза я начинал понимать что это сон и  что я могу делать то что захочу когда видел полудрагоценные камни из моей небольшой так сказать коллекции(я ее собрал на выставке "Мир камня"). Но се равно не все происходящее контролировал и часто просыпался. Но были и сны с помощью которых я избавлялся от страхов. Первый сон:меня просили выйти на сцену, но я ничего не знал что говорить,собрал волю в кулак и сказал чтобы они отправлялись подальше и ушел. Второй:я укротил здоровенную овчарку, ростом она была около метра(чуть меньше), а в длину метра 2. После этого я окончательно перестал боятся собак(неожиданный лай за спиной за страх перед собаками не считается). А потом мне несколько раз снились сны где я  полностью голый по улицам расхаживаю, ив последнем надо мной даже смеялись,но я не обращал внимания и комплексы по этому поводу ушли.
Я считаю что контролировать сон можно если увидишь в нем предмет из реального мира,или что то что будет являться  знаком к тому что это сон. Но и описанные здесь методики стоит попробовать,собственно сегодня и опробую и расскажу что получилось. Всем удачи,пока.
07.08.11 Автор: Без имени
52 из 80
Вот посмотри вводную лекцию на эту тему,а там уже разберешься
06.10.11 Автор: МИТЯ
53 из 80
Когда ты засыпаешь запомни что ты хочешь во сне
когда ты заснул и попал в сон , подумай что ты хочешь и скажи это во сне про себя .
я так делал ,когда я попал в сон я хотел себе там новый комп и многое др.
я подумал про себя что я хотел и это сбылось .
попробуй , это сработает )
18.11.11 Автор: Без имени
54 из 80
во сне нельзя заставить себя сделать что либо какое зереало какие руки чуш и бред. сон от яви отличить нереально когда мозг спит для него нет никаких паралельных реальностей поэтому с начала тоесть с момента засыпания к этому вопросу подойти не просто сложно а практически невозможно.
брать сон под контроль нужно со второй стадии тоесть  с конца. а точнее под утро это тоже не просто но намного проще чем брать его под контроль с первой стадии я воще считаю что это бред.

кароче ложитесь вечером спать и ставите будильник на утро . проспать вы должны приблизительно часов 6-7 потом вы просыпаетесь . мне на бодрствование хватает 10-15- минут все зависит от человека.
дальше вы ложитесь в позу эмбриона на левый бок и снова засыпаете в 90% из 100 это получается всмысле заснуть и вот тогда вы способны зайти во вторую стадию сна а 10 мин инфы реальности дадут вам возможность поняить то что вы за гранью реальности.

хотя что такое реальност????????????
09.12.11 Автор: Карлос Киплинг
55 из 80
да и тут я смотрю есть индивидумы которые говорят что всегда контролируют сны вы ЛЖЕЦЫ!!!
09.12.11 Автор: Карлос Киплинг
56 из 80
да и для начинающих заведите себе дневник сноведений. это совет всем удачи.

и если какимто чудом вам удастся  осознать сон научитесь там удержаться потому что когда осознаеш сон тебя из него очень быстро мозг пытается выбросить а точнее переключиться в другой режим кароче не буду разводить тегамотину пытайтесь это клево.
09.12.11 Автор: Карлос Киплинг
57 из 80
здрасте ! прикольные у вас коменты ) у меня тоже был не обычный сон, я окался в знакомом дворе сидящим с компанией в беседке на улице) сначала был как бы сон, но потом ... я почуствовал что я в этом сне не зависим от своего физического тела, и понял что могу делать что угодно) я посмотрел на девчёнку сидящю на против, и снова решил убедится что я во сне ) и убедился я чуствовал что что бы я не зделал мне ничего не будет ) и мне ничего и не было ) это очень здорово, очень жаль что я не могу входить в сон осознано) я часто пытаюсь выйти в астральное путешествие, но увы ничё не выходит )
03.02.12 Автор: don.platonov
58 из 80
здрасте ! прикольные у вас коменты ) у меня тоже был не обычный сон, я окался в знакомом дворе сидящим с компанией в беседке на улице) сначала был как бы сон, но потом ... я почуствовал что я в этом сне не зависим от своего физического тела, и понял что могу делать что угодно) я посмотрел на девчёнку сидящю на против, и снова решил убедится что я во сне ) и убедился я чуствовал что что бы я не зделал мне ничего не будет ) и мне ничего и не было ) это очень здорово, очень жаль что я не могу входить в сон осознано) я часто пытаюсь выйти в астральное путешествие, но увы ничё не выходит )
03.02.12 Автор: don.platonov
59 из 80
Несколько раз я осознавал что сплю. Был такой период времени, когда мне очень часто снился один и тот же сон -будто я поднимаюсь на свой этаж, а его нет. Есть 4ый и есть 6ой, а 5го нет. Этот сон мне настолько часто снился, что когда я увидел его в очередной раз - я про него вспомнил. По началу просто садился на ступеньку и ждал пока проснусь, потом уже начал этим пользоваться) Жаль только, что последние лет 5 этот сон перестал мне снится.. Сон, благодаря которому я понимал, что сплю)
13.03.12 Автор: Без имени
60 из 80
Блин, заинтересовало так и сам вчера решил попробовать. Я уже почти на грани сна был, сначала галлюцинации были очень странные. Попробовал метод с руками, правда, увидел только очертание своих рук, после чего как-то очень страшно стало и я подумал, что на сегодня хватит.
23.03.12 Автор: Something Wrong
61 из 80
Иногда получается контролировать сон, редко правда и само по-себе. Это происходит, если я понимаю что сплю. Если сон мне не нравится и я хочу проснуться - я трясу головой и просыпаюсь. Срабатывало несколько раз.
23.03.12 Автор: Без имени
62 из 80
у меня такое бывает, но как назло только по утрам: я понимаю что это сон и делаю что захочу, но не могу долго находиться в этом состоянии, просыпаюсь стараюсь остаться в том же положении и вскоре опять вижу сон
23.03.12 Автор: Без имени
63 из 80
я незнаю как я ето зделал но один раз я понял что я во сне и я начел внушать себе что ето моя реальность и что я могу тут делать что хочу и всё будет помоиму незнаю как но ето сроботоло))))но мне самому интересно как понять восне что ето сон
12.04.12 Автор: Без имени
64 из 80
тут много написано.... ) все не прочитал... но хочу поделится одной фишкой, незнаю было у кого еще что нибудь подобное....
дело было летом, 8 лет тому назад.... обычная ночь, ничего сверхестественного.
и вот я сплю вижу сон.... стою по среди комнаты в которой сплю, сидят бабушка, пробабушка, и мама.... в разных местах...
не помню что было.... но в какой-то момент я понял что комод выглядит слишком уж реально.....
и как вы думаете что я сказал?!=) Бабуль....... это же сон!.... фишка после этого была следующая..... все кто в комнате разом поворачиваются на меня.... я чуть в штаны не наложил прям как в ужасах))) после этого слушу сильный треск и что то похоже на лязг мелалла или что то в этом духе.... немение всего тела ну и медленный уход из сна.... при этом падаю на пол! (а забыл сказать, спал я на полу)..... следующее... пропадает картинка полностью.... но раздрожители отались....
ощущения ни счем не сравнимые) попа просто)...и в этой темноте слышу голос: Саша! быстро просыпайся!(женский)
И тут меня аш подкинуло с кровати.... сильное сердцебиение....
.....я подумал сон дерьмо... ужасы и все такое.... ну такого еще не было....
вобщем в течении 3 лет у меня гдето раз в месяц такая сека была в разных снах..... почти все одинаково..... разные ситуашии во сне только....
в конечном итоге последний такой сон был зафиксирован мной в 2007 году 22 октября.....
просто когда вся это баламуть опять была, я пересилил себя во сне...) писец да (во сне пересилил) (бред)..... кроче остался во сне... и продолжал уже видеть сон в нормальном течении, стандартный(крепко сплю ничего не помню) больше такой ерунды не было.... сейчас мне 28 лет...жыву не тужу....
если кто спросит не хочешь ли снова.... Нет определенно, уж слишком больно быть по две стороны реальности)(в переносном смысле ... ну вы поняли кароче)=)
17.05.12 Автор: Без имени
65 из 80
Нееее увольте! Астрал в топку!
17.05.12 Автор: Без имени
66 из 80
Все пришли после фильма "Начало" ???)))
Лично я, да)
28.05.12 Автор: Без имени
67 из 80
Насчет методики не подскажу,но вот опытом поделюсь. Я с помощью снов избавляюсь от комплексов. Но об этом попозже. У меня было 2 осознанных сна. Оба раза я начинал понимать что это сон и  что я могу делать то что захочу когда видел полудрагоценные камни из моей небольшой так сказать коллекции(я ее собрал на выставке "Мир камня"). Но се равно не все происходящее контролировал и часто просыпался. Но были и сны с помощью которых я избавлялся от страхов. Первый сон:меня просили выйти на сцену, но я ничего не знал что говорить,собрал волю в кулак и сказал чтобы они отправлялись подальше и ушел. Второй:я укротил здоровенную овчарку, ростом она была около метра(чуть меньше), а в длину метра 2. После этого я окончательно перестал боятся собак(неожиданный лай за спиной за страх перед собаками не считается). А потом мне несколько раз снились сны где я  полностью голый по улицам расхаживаю, ив последнем надо мной даже смеялись,но я не обращал внимания и комплексы по этому поводу ушли.
Я считаю что контролировать сон можно если увидишь в нем предмет из реального мира,или что то что будет являться  знаком к тому что это сон. Но и описанные здесь методики стоит попробовать,собственно сегодня и опробую и расскажу что получилось. Всем удачи,пока.


  ти тепер голим бігаєш в реальності?
26.06.12 Автор: Без имени
68 из 80
Практика? Не знаю.. когда мне было лет 10 я мог контролировать почти каждый свой сон..
Помню несколько случаев:

На днях у меня умерла кошка.. звали ее Мася, так вот ночью того же дня я увидел такой сон..
Я вижу не большой сарайчик в котором обычно живут куры ( там были полки, а на них сено) и вот слева от входа я вижу кошку.
Я был в месте с другом, Пашей. Вот мы вдвоем подошли к ней я начинаю ее гладить и говорю:
- Мася, что с тобой?
И вдруг она мне ГОВОРИТ:
- А я не Мася..
После чего начинает резаться до крови..
Я вскочил в кровати от испуга, лег спать и надеялся, что такой сон мне больше не приснится..
10.07.12 Автор: Без имени
69 из 80
Я себя тренировал часами начал носить часы и когда смотрел время вспоминал где я был 30мин назад. (кстати время во сне неправильно отображается на этом тоже можно включить сознание)
Как вариант периодически во время дня спрашивать себя сплю ли я выработать такую привычку и в скором времени во сне ты задашь себе такой вопрос и сразу поймешь что спишь.
Еще интересный пример есть в фильме Пробуждение жизни полезное кино на эту тему сложное для понимания но полезное))и так там как пример приводят выключатель света во сне свет не включится не выключится забив себе в голову проверять выключатель каждый раз как попадается на глаза и во сне ты увидишь его проверишь и Осознаешся
Осознанные сновидения вообще полезная и очень интересная тема для само развития в начале я там развлекался летал на драконах гонял на тачках хорошее быстро надоедает.
И я начал пробовать развиваться научился общятся с подсознанием много полезной информации получил.
Через осознанное сновидение можно без труда попасть в (астрал) Достаточно закрыть глаза во сне и представлять как летишь все быстрее и быстрее в низ или наверх.
Можно пройти сквозь стену или прыгнуть в закрытое окно у меня энергии мало я там удержатся не могу начал практиковать медитации стало лучше.

П.С

Контролировать сон очень интересно и наверно полезно так как сам развиваешься ну и высыпаешся в ОСах гораздо лучше просыпаешься как будто сутки проспал а по часам всего 3ч.
Учитесь Развивайтесь Мир всем добра!
10.07.12 Автор: Maxuz
70 из 80
А у меня другая история,то что было во сне превратилось в реальность....Мне приснился сон то что у меня умер кот,звали его Вовка.После того как я увидел его мёртвым сразу проснулся....через минут 30 успокоился и заснул опять,уже утром просыпаюсь,оделся,поел как положено,пашёл в магазин,и на дороге вижу моего кота,его сбила машина..............Очень любил этого кота !!!! Мне было тогда 9лет
15.01.13 Автор: Денис Дмитриев
71 из 80
Книги по магии, колдовству, шаманизму и прочее.
06.02.13 Автор: Петр П
72 из 80
чаще всего когда нам сняться сны мы забываем про всё о чём думали когда ложились спать посмотреть на руки, в зеркало я хоть особо и не пытался ну у меня не получалось так как когда я сплю и мне сниться сон я думаю что это всё реально а во сне я делаю так как сделал бы в реальной жизни, бывает сниться то чего я не умею делать вот например я занимаюсь на турнике и во сне мне снилось как я делаю "силовой выход на две руки" раз 20 подряд и я чувствую что для меня это легко но не понимаю что я сплю, недавно приснился сон и я понял что это сон потому что по всему телу у меня были мурашки так-как мне приснился ужастик и я понял что это сон, и приоткрыл глаза на доли секунды, а потом сон обернулся в мою пользу и мне даже стала смешно как это всё обернулось.
15.02.13 Автор: Без имени
73 из 80
Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.[1] Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860—1932).[2]

Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными.[3][4] Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Некоторые достигают такого состояния, когда переживают сонный паралич. У некоторых людей это случается спонтанно и, как правило, когда сон очень чуткий.собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания на разных этапах взросления и становления личности[5].

Непосредственный настрой и несложная соответствующая подготовка делают возможным психотерапевтический аспект. Например, научившись уверенному управлению действиями и событиями в осознанном сновидении, как то: полётам во сне вместо падений, изменению сюжетных линий, схожих, типовых и повторяющихся снов сновидец имеет возможность испытать и перенести ощущение уверенности в свою повседневную жизнь и, в том числе, избавиться от некоторых страхов или фобий[5].
Для обучения умению осознавать нахождение в сновидении и контролировать сон необходима определенная практика. Срок ее зависит от применяемой методики и личностных данных. Стивен Лаберж сообщает о случаях, когда обучаемые достигали осознанности уже через неделю после начала практики. Достижение контроля за снами возможно различными способами с помощью специальных упражнений, увеличивающих вероятность осознания себя во сне (а также вероятность продолжения сна после осознания себя сновидящим) или тренирующих внимание до способности воспринимать сам момент засыпания, то есть сохранять сознание в момент засыпания. В процессе перехода от бодрствования к осознанному сну практикующий может испытывать изменения в восприятии собственных ощущений (изменение звуков, чувства времени, ощущения тела и др.), после полного засыпания сновидящий может видеть предшествующие сну гипнагогические образы, своеобразные двигающиеся абстрактные конструкции. Также осознание сна может быть достигнуто с помощью некоторых психоактивных веществ. Простейшим способом является чтение соответствующей литературы перед сном.
Случаи из практики осознанных сновидений, а также вынесенный из них опыт, известны у многих народов и главным образом отражены в устном эпосе (см. сказки и т. п.) и литературе.Для увеличения вероятности осознания себя во сне человеку может помочь мысль о том, спит он или нет. Не лишним будет ведение ежедневного дневника сновидений, с помощью которого необходимо развить хорошую память сновидений.Одним из способов вхождения в осознанное сновидение является гипноз, а именно самогипноз или прослушивание аудиозаписей для гипноза непосредственно перед сном. Например, сновидцу предлагается придумать какой-нибудь условный знак, и когда этот условный знак появляется во сне, то сновидец понимает, что спит, и входит в осознанное сновидение.
08.03.13 Автор: Без имени
74 из 80
люди, вы не подскажете, почему во всех снах я не могу как следует проораться.. я кричу, но получается ооочень тихо... короче объяснить получше я не могу..
01.04.13 Автор: Без имени
75 из 80
Я тоже контролировал некоторые! Я когда осозновал мог проснуться! просто если вы осознаете что это сон то закрывайте глаза силой и вы проснетесь
29.04.13 Автор: Без имени
76 из 80
Для тех кто хочет научиться контролировать сны=) мне помогло: Вадим Зеланд -Шелест утренних звезд
04.06.13 Автор: Без имени
77 из 80
Помню как-то один-единственный раз в жизни это произошло... Черт, как я хочу этого снова! Я запомнил его до мельчайших деталей... Чуть так расскажу вкратце...

Заснул как всегда, ничего особенного не делал... И вот начался сон. Обычный такой, все по сценарию... Вообще сны у меня очень яркие. С суперской графикой, прорисовка до каждого камешка, каждого листика на дереве. Со звуком, в цвете, естественно. И с хорошей физикой (то есть, все предметы взаимодействуют друг с другом как в реале, видно как каждый листик на дереве шатается по-своему). Так, ладно. Обычный сон... (для справки - мне 14 лет, сигарет не пробовал и не собираюсь, ненавижу пьющих людей и курящих тем более)

Значит, ясный летний день, обычный район, обычные 10 и 16-этажки, раздолбанные дороги, палисадники (Украина, Днепропетровск, проспект Мира). Вышел я на улицу погулять. Гулял один, так и не понял потом, почему. Смотрю, за мной начинает идти компания из... эм... шпаны, гопоты))). 5 человек. Ну я не очень обрадовался и потом стал убегать. Убегал долго, пробежал (или быстро прошел) километр-два, возле тех же домов по тем же палисадникам. Должен сказать, все мне было знакомо и эту местность я знал очень хорошо, бродил не как в тумане. Они не отставали, но и я их подпускал не очень близко. Расстояние обычно было около 100-200 метров.
Это все было по сценарию. Конечно, во сне думаешь, что ты реально сейчас не спишь и там находишься, все происходит вживую. И начинается самое интересное. Я убегаю-убегаю, уже изрядненько устал, и задумываюсь (задумываюсь как в реальности, не подозревая, что я сейчас сплю):
Так, мне это уже надоело, пора это прекращать. И тут что-то как будто "щелкает" в голове, и я думаю ( только не смейтесь, прошу, пожалуйста((( ): эх вот бы сейчас так взять, и перепрыгнуть через 1-2 дома... Прям взять, оттолкнуться ногами от земли и прыгнуть... Напомню, 10 и 16-этажные дома. И я начинаю себе, пока иду, представлять, как бы я сейчас прыгнул, куда приземлился бы, какой бы это был интересный полет... Представляю, умственно напрягаюсь настолько, что почти начинает болеть голова...

И вдруг РАЗ! Как из пушки меня выстрелили. Шелест ветра в ушах, ощущение его же на лице и на одежде... Долетел до 4-го этажа, не так вроде бы много. Думаю - низко! Нужно еще! И, как в прошлый раз, напрягаюсь чуть ли не до головной боли, представляя, как лечу выше 16-этажки, в это самое время летя на землю. И тут раз! опять как из пушки. Даже до земли не коснулся. Лечу, метрах в 10 от меня стена 16-этажки, с окнами, проносящимися мимо... И этот пейзаж... Черт, это так красиво. До мельчайших деталей, каждое дерево, каждый дом, каждый холм, каждое облако и луч солнца через него на небе... Шелест ветра в ушах, ощущение его всем телом... И такое удовольствие, такой душевный подъем, вдохновение, радость от этого полета... Я даже про гопоту забыл, просто прыгал и летал, любуясь пейзажами.

Ну в общем так. Я даже и не понял, как осознал, что я во сне. Что-то заставило меня подумать о первом прыжке и представить его... А после нескольких прыжков я уже мог контролировать угол и высоту полета. Должен сказать, после первого прыжка вокруг что-то изменилось. Как-будто улучшили графику в настройках видеоигры. Все стало намного ярче, интереснее, не как обычно. И еще - НИЧТО НЕ ИСЧЕЗЛО, ничто не изменилось в худшую сторону, как у предыдущих комментаторов. Я просто стал контролировать свои действия в этой "вселенной". И все.

Вот примерно так. Я даже не знаю как так вышло. Просто что-то щелкнуло в голове и все. На руки я не смотрел, в зеркало тем более.

Хотел бы еще добавить, что при полетах, я уже знал что я во сне и могу делать что хочу, как вы, наверное, догадались. И вот - я ощущал, что происходит вокруг, я знал, что сейчас уже утро, я слышал каждый шорох вокруг моей кровати. Я вроде бы сплю, "летаю" там, но в то же время я чувствую все вокруг меня... Такое странное состояние, будто-бы дремота. Но ведь полноценный сон же.... Очень странно, я до сих пор чуть офигеваю, как вспоминаю ту ночь. Кстати, после этого сна я ничуть не устал, я полностью выспался и встал бодрый, как огурчик.

Теперь хочу тоже научиться контролировать мои действия во всех снах...

Всем спасибо, все свободны!)))
12.07.13 Автор: Без имени
78 из 80
У меня когда то в детстве я как будто понимала что это сон.... Я ходила там и всем своим знакомым и друзьям говорила что они во сне, но они мне неверили... Странный был сон!
14.10.13 Автор: Без имени
79 из 80
я один раз задыхался во сне, потом проснулся и было ощущение того что я реально задыхался
17.11.13 Автор: Без имени
80 из 80
У меня есть 1 вариант как но не оч так и контролируються. В сумме ложишся на кровать. Включаеш музыку. И лежа на спине слушае ни о чем не думая. Не ночю. Днем) И бывало что вижу сон и слышу все что вокруг происходит. Попробуй и может будеш контролировать.
16.04.14 Автор: Без имени
Это может быть интересно
Насколько хорошо вы умеете контролировать мозг вовремя сна?
Снится город, сон периодический.
Расскажите что вам снится
Почему сниться один и тот же сон
как добиться, чтобы мне и моей девушке снился один и то же сон?
Войти
Просмотреть Вопросы и ответы в версии: для мобильных устройств | для ПК
©2014 Google - Политика конфиденциальности - Справка