Главная страница > Вопрос
Вопрос
Какие посоветуете средства от нервов?
Работа моя заключается сидением за компом почти 12 часов в сутки и сон не более 8 часов. Зачастую 6. Также вождение за рулем порядка 1 часа в сутки. Все это выматывает нервную систему сильно. У меня трясутся руки (не как у старика конечно:)), изредко нервный тик. Долго так не проживу. Нужно хорошее успокаивающее средство без вреда, привыкания, сонливости итп. КТо что посоветует? Заранее благодарю за советы.
медицина | здоровье | нервная система | нервы 24.02.10 Автор: Saik
Ответы
1 из 11
может валерьянку?
25.02.10 Автор: Kazybek
2 из 11
кот. ангорский
25.02.10 Автор: Uncle R
3 из 11
Регулярные прогулки на свежем воздухе, не менее часа. А еще лучше фитнесс-клуб.
25.02.10 Автор: Varan007
4 из 11
Лекарства не помогут... Нужно изменить образ жизни! Как минимум все выходные проводить на природе!
25.02.10 Автор: хитон
5 из 11
Йогу вне рабочего времени посоветую - усиливает стрессоустойчивость. А также правильный сон для 6 часов - с правильной температурой.
Есть на Хабре ещё статья про такой сон http://habrahabr.ru/blogs/arbeit/82641/
25.02.10 Автор: Merrito
6 из 11
Вот, пожалуйста, выбирайте и заказывайте или купите в аптеке.
Растительные сборы самое лучшее, что можно предложить в Вашей ситуации.
http://www.goodsmatrix.ru/goods-catalogue/Herbal-remedies-and-preparations/Calming-herbs.html

Желаю мира в душе и удач в работе, берегите себя!
25.02.10 Автор: Без имени
7 из 11
Все эти успокаивающее средства - таблеточки, микстурки, капельки и т. д. это искусственное воздействие на свой организм (личное мнение).  Бег и плавание без фанатизма, перед сном хороший чай с мёдом.
ВОПРОС: Где взять время на все эти мероприятия?
ОТВЕТ: Себя надо любить!
26.02.10 Автор: Фердинанд Табарыкин
8 из 11
Зеленый чай, только не ароматизированный. Можно с жасмином или лимонником. Кофе исключить совсем. Перед сном горячий душ и футболку одеть обязательно,  комп минимум мин за 20 до сна вырубай и комнату проветривай. На ночь чай не пей - не уснешь
27.02.10 Автор: l0cky
9 из 11
Отпуск возмите и ПРОВЕДИТЕ ЕТОТ ОТПУСК в СПОКОЙСТВИИ!!!
27.02.10 Автор: AZOT
10 из 11
Седасен форте, Персен - из растительных. Если брать синтетику, то без рецепта ничего нормального не продаётся. Вот разве что двойную дозу барбовала на ночь.
01.03.10 Автор: yukan
11 из 11
ля их восстановления и лечения нервных стрессов попробуйте сбалансированную диету, которая состоит из сырой, но калорийной пищи, орехов, семян и, главное, витаминов группы В. Мультивитамины и минеральные добавки следует принимать, пока вы не ощутите прилив сил. Попытайтесь исключить из рациона кофе, чай и другие стимуляторы, которые только вредят здоровью. Пейте укрепляющие чаи и успокаивающие настои. Рецепты чаев и настоев для лечения нервных стрессов найдете в статье http://fitodoktor.info/content/lechenie-nervnykh-stre
13.04.10 Автор: AlexD79
Это может быть интересно
Кто что посоветует для укрепления нервной системы?
из каких элементов образуется спинномозговой нерв?
Какие симптомы характеризуют слабую ЦНС - нервы мозга?
Болит зуб!
Онемение ног
Войти
Просмотреть Вопросы и ответы в версии: для мобильных устройств | для ПК
©2014 Google - Политика конфиденциальности - Справка