Ответы (7)
Ну как сказать....У некоторых людей грудь просто свисает на бок....а они хотят выделить или прижать грудь в центру....то надо качать одни мышцы...если просто поднять, то немного другие.
В общем качай грудь.....А еще что!? Ну ни качать же вам ноги.
Помогают не просто отжимания....а отжимания широкой постановкой. Также чем глубже отжим, тем лучше. То бишь упражнения на растяжку мышцы. Видел таких людей, которые с подобной проблемой не делают жим гантелей. По их словам, это упражнение идет на объем и сильно раздувает мышцы.....Также поможет вам отжим на брусья...это как пить дать.
В общем качай грудь.....А еще что!? Ну ни качать же вам ноги.
Помогают не просто отжимания....а отжимания широкой постановкой. Также чем глубже отжим, тем лучше. То бишь упражнения на растяжку мышцы. Видел таких людей, которые с подобной проблемой не делают жим гантелей. По их словам, это упражнение идет на объем и сильно раздувает мышцы.....Также поможет вам отжим на брусья...это как пить дать.
11.09.11
Без имени
Отжимания лучше всего, подойдут еще упражнения с теннисным мячиком: берем его и двумя руками сжимаем на уровне груди.
11.09.11
The Undead
Об этом вопросе
Баллов за лучший ответ: 5
Просмотров: 1250
Ответов: 7
x