Месяц назад повредил колено, был у двух врачей и два диагноза, один сильное растяжение связок, другой думает что я повредил мениск.
Но дело не в в диагнозе. Прошёл месяц, весь этот месяц я был без движения(лучшее лечение повреждения колена это покой), ну и квадрицепс на больной ноге визуально уменьшился минимум процентов на 35(!!!!). До того как я смогу вес тела класть на больное колено ещё минимум месяц пройдёт, а для меня, человека для которого футбол это пол-жизни, такое сильное атрофирование мышцы сулит серьёзные сложности.
В связи с этим вопрос, зачёт чего я могу замедлить процесс атрофирования мышцы, без напряжение таковой. Может препараты какие, диета... Очень нужен совет, а врач в отпуск на месяц ушёл