Ваш браузер не поддерживает сервис Вопросы и ответы, поэтому некоторые функции могут работать некорректно. Просмотреть список поддерживаемых браузеров можно здесь.
Валерьянка в таблетках, причем польза и действие будет лучше, если ее пить по 2 таблетки 2-3 раза в день 2 недели, потом перерыв. Но обязательно запивать большим количеством воды, чтобы не было разных побочных эффектов(аллергии и т.д.).