Какие посоветуете средства от нервов?
Работа моя заключается сидением за компом почти 12 часов в сутки и сон не более 8 часов. Зачастую 6. Также вождение за рулем порядка 1 часа в сутки. Все это выматывает нервную систему сильно. У меня трясутся руки (не как у старика конечно:)), изредко нервный тик. Долго так не проживу. Нужно хорошее успокаивающее средство без вреда, привыкания, сонливости итп. КТо что посоветует? Заранее благодарю за советы.
24.02.10
Saik
Примечание №1
25 февр. 2010 г., 0:01:19
валерьянку не предлагать!!! Не работает!
Ответы (11)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить на этот вопрос.
Лекарства не помогут... Нужно изменить образ жизни! Как минимум все выходные проводить на природе!
25.02.10
хитон
Все эти успокаивающее средства - таблеточки, микстурки, капельки и т. д. это искусственное воздействие на свой организм (личное мнение). Бег и плавание без фанатизма, перед сном хороший чай с мёдом.
ВОПРОС: Где взять время на все эти мероприятия?
ОТВЕТ: Себя надо любить!
ВОПРОС: Где взять время на все эти мероприятия?
ОТВЕТ: Себя надо любить!
26.02.10
Фердинанд Табарыкин
Седасен форте, Персен - из растительных. Если брать синтетику, то без рецепта ничего нормального не продаётся. Вот разве что двойную дозу барбовала на ночь.
01.03.10
yukan
Вот, пожалуйста, выбирайте и заказывайте или купите в аптеке.
Растительные сборы самое лучшее, что можно предложить в Вашей ситуации.
http://www.goodsmatrix.ru/goods-catalogue/Herbal-remedies-and-preparations/Calming-herbs.html
Желаю мира в душе и удач в работе, берегите себя!
Растительные сборы самое лучшее, что можно предложить в Вашей ситуации.
http://www.goodsmatrix.ru/goods-catalogue/Herbal-remedies-and-preparations/Calming-herbs.html
Желаю мира в душе и удач в работе, берегите себя!
25.02.10
Без имени
Зеленый чай, только не ароматизированный. Можно с жасмином или лимонником. Кофе исключить совсем. Перед сном горячий душ и футболку одеть обязательно, комп минимум мин за 20 до сна вырубай и комнату проветривай. На ночь чай не пей - не уснешь
27.02.10
l0cky
ля их восстановления и лечения нервных стрессов попробуйте сбалансированную диету, которая состоит из сырой, но калорийной пищи, орехов, семян и, главное, витаминов группы В. Мультивитамины и минеральные добавки следует принимать, пока вы не ощутите прилив сил. Попытайтесь исключить из рациона кофе, чай и другие стимуляторы, которые только вредят здоровью. Пейте укрепляющие чаи и успокаивающие настои. Рецепты чаев и настоев для лечения нервных стрессов найдете в статье http://fitodoktor.info/content/lechenie-nervnykh-stre
13.04.10
AlexD79
Йогу вне рабочего времени посоветую - усиливает стрессоустойчивость. А также правильный сон для 6 часов - с правильной температурой.
Есть на Хабре ещё статья про такой сон http://habrahabr.ru/blogs/arbeit/82641/
Есть на Хабре ещё статья про такой сон http://habrahabr.ru/blogs/arbeit/82641/
Ссылки
25.02.10
Merrito
Об этом вопросе
Баллов за лучший ответ: 5
Просмотров: 2508
Ответов: 11
x