Зубы по идеи надо чистить после употребления пищи, тоесть три раза в день, при этом их можно чистить и без пасты, так как в действительности пасты не обладают никаким свойством кроме как освежать дыхание. Суть чистки зубов в том что бы отчистить ротовую полость от остатков пищи, которые могут послужить возникновением заболеваний, так что, чистку можно заменить жевание жвачки в такое время как обед, когда нет времени чистить их щеткой.